Sapa o Pu Luong: quale rifugio di montagna è giusto per te?
Sapa e Pu Luong sono due destinazioni imperdibili nel nord del Vietnam, spesso presenti nei circuiti turistici. Entrambe le regioni offrono paesaggi spettacolari di risaie terrazzate, una vita di montagna autentica e un’immersione profonda nelle culture etniche del Vietnam. A prima vista possono sembrare simili, ma ognuna possiede un fascino e delle caratteristiche ben distinti.
Allora, come scegliere tra queste due destinazioni? Quali sono le loro differenze? E qual è l’opzione migliore per il vostro soggiorno? Tante domande a cui risponderemo in questo articolo. Seguiteci alla scoperta di questi due luoghi del nord del Vietnam per aiutarvi a fare la scelta più adatta ai vostri desideri e al vostro viaggio.
Scritto da Jade NGUYEN, (esperta locale)
Aggiornato il Feb 07, 2026
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Jade Nguyen, conosciuta anche come “Jade”, lavora da diversi anni come guida turistica ed esperta locale in Vietnam e nei Paesi dell’ex Indocina (Thailandia, Cambogia, Laos). È molto richiesta e apprezzata dai nostri viaggiatori, accompagnandone ogni anno centinaia.
Grazie alla sua esperienza sul campo, in particolare nel nord e nelle sue montagne, ama condividere le sue conoscenze con voi attraverso i suoi articoli su questo blog.
Se avete domande, non esitate a lasciarle nei commenti qui sotto: sarà felice di rispondervi direttamente.
Sapa si trova nel nord-ovest, a circa 6 ore di auto da Hanoi.
Pu Luong, invece, si trova a circa 4 ore di auto (160 km) a sud-ovest di Hanoi.
Queste due destinazioni si trovano in direzioni diverse rispetto al centro di Hanoi. Se hai poco tempo, scegli Pu Luong, che è più vicina. Se hai più tempo, opta per Sapa, che offre paesaggi variegati.
Sapa e Pu Luong si trovano in direzioni diverse rispetto al centro di Hanoi.
2. Paesaggi diversi e attività da fare in questi due luoghi
Sapa
Famosa per le sue impressionanti terrazze di riso, Sapa si trova ad alta quota, il che rende i suoi paesaggi ancora più spettacolari. È casa di passi montani tortuosi, mercati etnici e una vasta varietà di gruppi etnici. La cultura è molto diversificata, con magnifiche viste sulle montagne e valli circostanti.
Sapa
Sapa offre una varietà di attività come trekking in montagna, visite ai villaggi etnici e ai mercati, trekking in paesaggi mozzafiato e la scoperta del popolo Hmong e dei loro manufatti. Puoi anche fare mountain bike, visitare le terrazze di riso o goderti le sorgenti termali naturali. Sapa è anche la casa del Monte Fansipan, la vetta più alta dell'Indocina, offrendo una sfida interessante per chi ama conquistare le montagne.
La cima del Monte Fansipan con un'altitudine di 3.147 metri
Mercato etnico a Sapa
Dipinto tradizionale in cera d'api del gruppo etnico Hmong a Sapa
Sebbene anche Pu Luong abbia bellissime terrazze di riso, si trova a una quota più bassa, il che rende i paesaggi meno spettacolari rispetto a Sapa. Tuttavia, offre altre attrazioni, come ruscelli, ruote d'acqua e passeggiate lungo il fiume,...
Pu Luong
Tradizionali ruote d'acqua di Pu Luong
Kayak a Pu Luong
▶️ Maggiori dettagli sulla guida completa di Pu Luong
3. Quali destinazioni sono le più turistiche?
Sapa è meglio conosciuta per i suoi paesaggi spettacolari, che attirano più turisti. Pu Luong, che è più semplice e meno sviluppata, offre un ambiente più tranquillo. Tuttavia, Sapa ha anche alcuni sentieri fuori dalle rotte turistiche, con villaggi bellissimi che sembrano usciti da una fiaba.
4. Il periodo migliore per visitare Sapa - Pu Luong
Sapa, come il nord del Vietnam, ha quattro stagioni con una temperatura media annuale di 15°C, che va dai 30°C in estate a meno di 0°C in inverno.
Inverno (da dicembre a febbraio): Molto freddo, con temperature spesso sotto i 0°C. I campi di riso sono incolti, e la nebbia è comune, soprattutto a gennaio e febbraio.
Primavera (da marzo a maggio): Temperature piacevoli e cieli sempre più soleggiati. Il riso inizia a essere trapiantato all'inizio di maggio, e questo è un ottimo periodo per visitare grazie al clima fresco e ai fiori colorati in piena fioritura.
Estate (da giugno a settembre): Caldo e piovoso, soprattutto a giugno e luglio. Da agosto in poi, è il momento ideale per ammirare i campi di riso maturi e dorati. La raccolta avviene alla fine di agosto e all'inizio di settembre, offrendo l'opportunità di vivere la cultura locale del riso.
Autunno (da ottobre a novembre): Il sole ritorna dopo le piogge, e anche se non è la stagione dei campi di riso, la visita è comunque piacevole per scoprire i villaggi etnici.
Sapa in stagione dell'acqua
Stagione del riso a Sapa:
Sapa segue un solo ciclo di coltivazione del riso all'anno. Le terrazze di riso vengono coltivate da maggio a ottobre, e la raccolta avviene a fine settembre-inizio ottobre. È durante questo periodo che i campi di riso diventano dorati e sono al loro massimo splendore.
Sapa in primavera
In Pu Luong, il clima può essere suddiviso in diversi periodi distinti:
Inverno (da novembre a febbraio): Temperature fresche e frequente nebbia, soprattutto al mattino presto.
Primavera (da marzo a giugno): Cieli soleggiati e temperature piacevoli, con temperature più calde da maggio in poi. Ideale per il turismo, ma attenzione al caldo se prevedi di fare trekking.
Stagione delle piogge (da luglio ad agosto): Clima piacevole e fresco, ma con piogge occasionali. Preparati con abbigliamento impermeabile.
Autunno (da settembre a ottobre): Stagione piacevole, con la bellezza dei campi di riso dorati, particolarmente spettacolari a settembre.
I nostri viaggiatori fanno trekking a Pu Luong
Pu Luong segue due stagioni distinte per la coltivazione del riso:
Prima stagione: da febbraio alla fine di maggio, con una raccolta dorata all'inizio di giugno.
Seconda stagione: da giugno a ottobre, con raccolta a settembre. I periodi migliori per ammirare i campi di riso dorato sono fine maggio-inizio giugno e settembre.
A marzo, aprile e luglio-agosto, i campi di riso sono lussureggianti e verdi. La stagione dell'acqua che scorre a Pu Luong è alla fine di giugno-inizio luglio.
Uno stile di vita locale tranquillo nel cuore di Pu Luong
5. Quanti giorni per un soggiorno completo?
Per Sapa, dato che il viaggio per arrivarci è lungo, si consiglia di trascorrere almeno 3 giorni per visitarla. Per una scoperta più approfondita, 4-5 giorni sono l'ideale. Puoi anche combinare la tua visita a Sapa con Bac Ha, una regione autentica, meno turistica, e abitata da molti gruppi etnici. Puoi anche combinare Sapa con Ha Giang, una maestosa regione di calcare, con passi tortuosi. Questa regione è spesso considerata una delle più belle del nord. Scopri di più su 7 giorni a Sapa - Ha Giang.
Bambini a Sapa
Per Pu Luong, 2 giorni e 1 notte è l'opzione di base. Se vuoi scoprire di più, 3 giorni sono sufficienti. Lungo il percorso per Pu Luong, passerai attraverso Mai Chau, una bellissima valle del nord, ideale per una sosta. Per una maggiore varietà, combina Pu Luong con il Tam Coc, un'esperienza unica nello stesso spirito. Scopri i nostri tour:
Sapa è meglio sviluppata in termini di infrastrutture turistiche, con una vasta scelta di alloggi, ristoranti e servizi per i visitatori. Tuttavia, questa popolarità la rende una destinazione più affollata.
Scopri di più su
Pu Luong, d'altra parte, rimane più selvaggio e meno turistico, rendendolo un posto ideale per chi cerca
un ambiente tranquillo, anche se le infrastrutture sono più limitate.
7. Conclusione: Quali destinazioni scegliere?
Le nostre ultime parole,
Entrambe le destinazioni sono bellissime e hanno un fascino unico. La scelta dipenderà dal tuo budget, dal tempo disponibile e dalle condizioni meteorologiche.