Scopri Pu Luong come una persona del posto: tutto ciò che devi sapere
La Riserva Naturale di Pu Luong, a sole quattro ore di auto da Hanoi, è una delle principali destinazioni naturalistiche del Vietnam del Nord. Conosciuta per i suoi paesaggi mozzafiato e per le vibranti culture dei gruppi etnici Thai Bianchi, Muong e Tay, è un luogo dove il cibo, l’arte e l’artigianato tradizionale prosperano.
Mentre molti viaggiatori pensano subito a Sapa o Mù Cang Chải quando si parla di terrazzamenti di riso e montagne, queste destinazioni possono diventare piuttosto affollate, soprattutto durante la stagione del raccolto dorato. Pu Luong, invece, offre la stessa scenografia ma con molti meno turisti, rendendola un’alternativa più tranquilla e autentica.
Se ti stai chiedendo dove andare, cosa vedere o quando visitarla, questa guida ti accompagnerà attraverso tutto ciò di cui hai bisogno per pianificare la tua avventura perfetta a Pu Luong.
Scritto da Trang Nguyen (Esperta Locale)
Aggiornato il Dec 11, 2025
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Trang Nguyen vive in Vietnam da quasi tre decenni e ha trascorso gran parte della sua vita esplorando l’Asia. Ha partecipato a numerosi viaggi sul campo, soggiornato con comunità etniche nelle montagne del nord e acquisito una profonda comprensione delle culture e dei paesaggi locali. I suoi scritti riflettono una passione sincera per i viaggi autentici e le connessioni significative. Se hai domande sui suoi viaggi, non esitare a contattarla e lasciare un commento!
Situato nella provincia di Thanh Hoa, a solo 150 chilometri a sud-ovest di Hanoi, la Riserva Naturale di Pu Luong è una delle meraviglie naturali più belle e incontaminate del Vietnam. È la riserva naturale più grande e più importante del Vietnam settentrionale.
Se ami la natura, Pu Luong è una scelta perfetta. Troverai aria fresca di montagna, sentieri tranquilli e panorami mozzafiato: dalle foreste lussureggianti e dai boschi di bambù alle cascate, alle terrazze di riso e alla vita pacifica dei villaggi.
La prima foto del nostro team a Pu Luong
Quella bellezza tranquilla è stata protetta grazie a un equilibrio tra natura e uomo, con molte etnie, ma probabilmente la più rappresentativa è quella dei Thai, che trovano rifugio in affascinanti case su palafitte con tetti di foglie di palma, aggiungendo una suggestiva atmosfera culturale all'area.
>>> Vale la pena sapere:
In Thai, la lingua parlata dai Thai, che sono il gruppo etnico maggioritario in questa regione, il nome "Pu Luong" significa "la vetta più alta del villaggio".
Persone Thai
>>> Dopo aver esplorato queste due regioni, vorrei condividere con voi la mia scoperta:
Sono rimasto piacevolmente sorpreso nel trovare che questa regione settentrionale ospita paesaggi magnifici. Spesso, quando parliamo di montagne e terrazze di riso, pensiamo immediatamente al Nord-Ovest (Sapa, Mu Cang Chai,...), che è certamente più maestoso, ma anche più remoto e richiede più tempo.
Splendidi paesaggi della Riserva Naturale di Pu Luong
...ci fermiamo per ammirare i paesaggi magnifici
Se hai poco tempo per un viaggio più lungo, ma vuoi comunque "assaporare" l'autenticità dei paesaggi settentrionali, con le sue montagne, le terrazze di riso, le comunità etniche e i mercati locali colorati, allora Pu Luong è l'opzione che ti si adatta meglio! Ovviamente, tieni presente che sto parlando nel contesto di un viaggio dove il tempo è essenziale.
Una mattina molto tranquilla a Pu Luong, ci alziamo presto per ammirare l'alba
Come arrivare a Pu Luong?
In moto o auto privata: Da Hanoi, prendi la Strada Nazionale 6 passando per Mai Chau (Hoa Binh), poi prendi la Strada 15C attraverso Co Luong e Dong Dieng per raggiungere Pu Luong.
In autobus o trasferimento condiviso: Diverse agenzie di viaggio e strutture ricettive offrono servizi navetta diretti da Hanoi a Pu Luong.
Una volta arrivato, spostarsi è semplice e piacevole. La maggior parte dei viaggiatori esplora in bicicletta, moto o a piedi, visitando villaggi vicini, terrazze di riso e cascate. Molte case in famiglia offrono noleggio di biciclette e guide locali, quindi è facile scoprire l'area al proprio ritmo incontrando famiglie locali Thai lungo il percorso.
Andare in bicicletta verso Pu Luong è un'avventura in sé
Cosa fare a Pu Luong
Questa è la nostra esperienza, ma puoi prendere ispirazione da essa per creare la tua seguendo i luoghi visitati e le attività. Alla fine di questa parte, è incluso un link a Google Maps per permetterti di visualizzare più facilmente le località.
Fai un'escursione per scoprire te stesso
La strada verso Pu Luong si snoda attraverso i panorami delle terrazze di riso, con colori verdi e dorati a novembre, e montagne ondulate in lontananza. Il nostro autista ci ha portato al punto di partenza della nostra escursione, dove un residente locale ci ha accolto e è diventato la nostra guida per la giornata.
Quello che ho vissuto quel giorno è stato unico. Il nostro percorso è stato progettato con il contributo della comunità locale, conducendoci attraverso campi, foreste, ruscelli e sentieri nascosti: luoghi che spesso sono off-limits per la maggior parte dei visitatori, anche dei locali.
Piccolo angolo tranquillo di Pu Luong, adatto per trekking e escursioni
Eravamo gli unici sul sentiero durante la nostra escursione, creando un'atmosfera pacifica, con solo i canti degli uccelli e la leggera brezza che ci accompagnavano. Il nostro percorso ci ha portato attraverso vari villaggi nel distretto di Ba Thuoc, tra cui Ban Don, Uoi, Lan Trong, Lan Ngoai e Bam Tren.
Circondati da spettacolari terrazze di riso e con le montagne in lontananza, il paesaggio era davvero spettacolare. Se esplori da solo, cerca semplicemente questi villaggi o chiedi ai locali amichevoli per indicazioni.
La piccola casa di foglie dove i contadini si riposano dopo il lavoro nei campi
Andare in bicicletta e visitare i villaggi della minoranza Thai a Pu Luong
Dopo un primo giorno di trekking, il nostro team ha optato per le due ruote per ammirare i magnifici paesaggi da un angolo diverso. Abbiamo attraversato il tranquillo villaggio di Co Lung, preso ponti di legno sui ruscelli e passato magnifici campi di riso.
Durante il nostro viaggio, siamo stati contenti di vedere le case tradizionali su palafitte delle varie minoranze etniche, oltre a intravedere la vita quotidiana pacifica dei locali, a volte mentre aspettavano che i bufali attraversassero il nostro cammino.
La nostra pedalata ci porta attraverso affascinanti villaggi nel cuore della natura
I miei consigli:
Gli hotel o le case in famiglia possono aiutarti a trovare biciclette.
Prezzo noleggio bici: 50.000–100.000 VND (circa $2–$4 USD) al giorno.
Non esitare a prenotare in anticipo per una maggiore garanzia.
Il nostro viaggio in bicicletta alla fine ci ha portato al colorato mercato di Pho Doan, un mercato montano con eleganti vedute delle maestose montagne sullo sfondo.
Esplora il mercato di Pho Doan
Il mercato di Pho Doan si trova nella commune di Lung Niem, nel distretto di Ba Thuoc. Questo è un mercato periodico molto famoso per i gruppi etnici del nord a Pu Luong. Il mercato è all'aperto con splendide vedute delle montagne.
Scrivendo questa guida di viaggio, ho fatto alcune ricerche su di lui. Interessante, è stato lì per secoli, originariamente come mercato ai tempi del colonialismo francese.
Una donna etnica Thai al mercato, la mia foto preferita
L'atmosfera del mercato di Pho Doan verso le 9:00 quando ci siamo andati
Vale la pena notare che questo mercato è stato in piedi per secoli e che un tempo era un mercato durante i tempi del colonialismo francese. È un luogo di ricchezza culturale, veramente autentico, dove puoi davvero immergerti nella vita degli abitanti delle montagne.
Qui, i rappresentanti di diverse etnie del Vietnam 👩🌾 vendono i loro prodotti; tutti sono vestiti con costumi tradizionali colorati. Potresti passeggiare tra negozi che vendono verdure tipiche delle montagne del nord, animali, piatti simbolici locali e souvenir.
>>> 🌾 Vale la pena sapere:
Il mercato di Pho Doan è aperto solo il giovedì e il sabato, dalla prima mattina fino a mezzogiorno. Per sfruttare al meglio la tua visita, alzati presto e dirigiti lì per sperimentare la vita vibrante dei locali montani.
Ciò che è speciale è che molte persone ancora scambiano ``` oggetti di valore uguale, senza quasi alcuna contrattazione.
Fai un giro in zattera di bambù o in barca a Suoi Cham
A Pu Luong, ci sono molte piccole banchine fluviali che offrono emozionanti opportunità per giri in zattera. Quando sulla tipica zattera di bambù della regione, si può essere lentamente trasportati dalle acque cristalline tra le fitte foreste di bambù che fiancheggiano entrambi i lati.
Il molo per il giro in zattera
Se vuoi rendere la tua esperienza ancora migliore, ti consiglio di fare un giro in barca sul fiume Ma. Nei giorni di sole, i panorami sono incredibili, con le montagne in lontananza e una fresca brezza che soffia mentre galleggi.
Quando sei sulla barca, avrai una vera sensazione della vita qui: vedendo come i locali vivono e lavorano in questa tranquilla zona rurale. È un'opportunità per connetterti veramente con il luogo.
I miei consigli:
Gli hotel o le case in famiglia possono aiutarti a noleggiare la zattera di bambù, e i prezzi sono più ragionevoli.
Il tour in zattera di bambù dura di solito circa un'ora.
Ogni zattera può trasportare 8–10 persone, e il prezzo è di circa 150.000 VND (circa $6 USD) a persona.
Osservando la vita dei locali a Pu Luong
Nuotare nella cascata Hieu
Se ti piace nuotare, la Cascata Hieu, situata nella commune di Co Lung, è una destinazione eccellente. Attorno a questa cascata si estende una rete di montagne calcaree nascoste nel cuore delle antiche foreste preservate, intervallate da villaggi etnici e tranquille terrazze di riso.
Il flusso della cascata varia a seconda delle stagioni. Durante le forti piogge estive è più dinamica, mentre nel resto dell’anno l’acqua rimane, ma scorre più lentamente.
Cascata Hieu dal villaggio di Hieu
Soggiornare con i locali di Pu Luong
Un soggiorno presso la casa dei locali a Pu Luong aggiunge un tocco di autenticità durante il tuo viaggio in Vietnam. Non c’è niente di meglio che trascorrere una notte con una famiglia etnica per scoprire il vero Vietnam e la sua cultura.
Pesce alla griglia a Pu Luong
Soggiornerai con una famiglia bianca Thai in una casa tradizionale, rustica e confortevole su palafitte. Condivideranno un pasto, una o più bevande con te e potrebbero insegnarti a cucinare un piatto vietnamita come un cuoco.
Proverai una delle specialità di Pu Luong: l’anatra grigliata di Co Lung.
Dintorni di Pu Luong
Proprio accanto alla Riserva Naturale di Pu Luong si trova la splendida Valle di Mai Chau. Verde e tranquilla, è la destinazione perfetta per i vietnamiti urbani o il viaggiatore alla ricerca di una natura serena. A piedi o in bicicletta, vedrai bellissime e tranquille terrazze di riso con la possibilità di incontrare i contadini vietnamiti e le etnie al lavoro.
Vedrai anche straordinarie fattorie di pesci e attraverserai villaggi etnici tradizionali, e come a Pu Luong, potrai soggiornare con le persone locali di Mai Chau.
Proprio accanto alla Riserva Naturale di Pu Luong si trova la splendida Valle di Mai Chau
A meno di due ore dalla Riserva Naturale di Pu Luong si trova una meta imperdibile nel nord del Vietnam - Ninh Binh e Tam Coc. Questa regione, inserita nel 2014 tra i siti patrimonio dell'umanità dall'UNESCO, è famosa per i suoi paesaggi naturali straordinari: panettoni di zucchero, fiumi, campi di riso verdi, piccole grotte misteriose...
Potrai anche scoprire Hoa Lu, una città imperiale antica del Vietnam e i Pagodi Bai Dinh, che comprendono il più grande pagoda del Sud-Est asiatico.
>>> Cerchi una tranquilla fuga montana in Vietnam? ConfrontiamoSapa o Pu Luong. 🌿🛤️
La mappa dei luoghi da visitare a Pu Luong
Fai clic su "[ ]" in alto a destra per una migliore visibilità.
Il momento migliore per visitare (per stagione e calendario del riso)
Il miglior momento per visitare Pu Luong dipende da ciò che vuoi sperimentare, poiché ci sono tre stagioni distinte:
Novembre a febbraio: Il clima è fresco, e le mattine possono essere nebbiose, specialmente a gennaio e febbraio, il che può ridurre la visibilità.
Marzo a giugno: Le giornate sono luminose e soleggiate, ma il caldo inizia a salire a maggio e giugno. È perfetto per il turismo e le escursioni più lunghe, ma assicurati di portare un cappello e crema solare.
Luglio a ottobre: Questa è la stagione delle piogge, con temperature più fresche. Tuttavia, le strade possono diventare scivolose, quindi è una buona idea portare attrezzatura impermeabile.
Se ami le terrazze di riso, ci sono due stagioni da considerare:
Stagione di semina: A marzo, aprile e luglio/agosto, i campi diventano verdi mentre sono preparati per la coltivazione. È un ottimo momento per vedere le terrazze di riso nella loro crescita iniziale.
Stagione del raccolto: Da fine maggio a inizio giugno, le terrazze diventano dorate, avrai l'opportunità di vedere panorami mozzafiato. Il secondo raccolto avviene in ottobre, proprio prima che la terra riposi da novembre a gennaio.
Da fine maggio a inizio giugno, le terrazze diventano dorate!
Quanti giorni dovresti dedicare all'esplorazione di Pu Luong?
Se hai poco tempo, un giorno e una notte sono sufficienti per esplorare Pu Luong. Parti da Hanoi alle 6 del mattino, e arriverai a Pu Luong intorno alle 10 del mattino dopo circa 4 ore di viaggio. Puoi fare un'escursione sulle terrazze di riso, visitare i villaggi o fare un giro in bicicletta, quindi passare la notte in una casa in famiglia o in hotel. La mattina successiva, goditi l'aria fresca prima di dirigerti verso la tua prossima destinazione.
Per chi ha più tempo, un soggiorno di 3 giorni e 2 notti è perfetto per godersi davvero Pu Luong. Avrai tempo per fare escursioni, fare rafting, nuotare nelle cascate, visitare i mercati locali e anche provare la semina del riso se visiti durante la stagione. È un ottimo modo per vivere la bellezza completa dell'area.
Itinerario suggerito
Giorno 1: Arrivo & Esplorazione
06:30 – Partenza da Hanoi per Pu Luong (4,5 ore), un viaggio panoramico attraverso Hoa Binh e Mai Chau.
11:30 – Arrivo al villaggio di Don, check-in e pranzo con una famiglia Thai locale.
14:00 – Passeggiata nel villaggio di Don e nei vicini villaggi di Bang per ammirare le terrazze di riso e incontrare i villaggi nelle loro case su palafitte.
17:00 – Ritorno al lodge per vedere il tramonto.
18:30 – Cena e chiacchierata amichevole con gli ospiti gustando vino di riso fatto in casa.
Giorno 2: Escursione di un'intera giornata
07:00 – Colazione, poi inizio di un'escursione di un giorno intero da Don Village a Kho Muong (≈6 ore).
Mattina: Passeggiata tra campi terrazzati, foreste di bambù e villaggi etnici.
Mezzogiorno: Pranzo al sacco vicino al ruscello; conversazione con contadini e bambini lungo il sentiero.
Pomeriggio: Visita al villaggio di Kho Muong e esplorazione della sua grotta calcarea Bat.
18:00 – Cena e pernottamento con una famiglia locale, condividendo storie vicino al fuoco.
Giorno 3: Rafting in bambù & Cascata
07:00 – Colazione e check-out.
08:00 – Giornata tranquilla in zattera di bambù sul ruscello Cham, salutando i locali che pescano nelle vicinanze.
09:30 – Escursione breve alla cascata Hieu per un rinfrescante bagno e foto.
11:30 – Pranzo con i villaggi di Hieu, gustando pesce alla griglia e riso appiccicoso.
14:30 – Partenza per Hanoi (4,5 ore) e arrivo intorno alle 19:30.
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I nostri viaggiatori stanno piantando riso (all'inizio di marzo 2024)
Dove soggiornare (Homestay & Lodge)
1. Soggiorna in un homestay
Vivere con le persone indigene di Pu Luong è un'esperienza di viaggio autentica. Nel 2020, Kampá Tour ha scoperto una casa locale, una casa tradizionale su palafitte nel cuore di Pu Luong appartenente a Mr. Ty. Per accedere a questa casa, bisogna attraversare un ponte di legno su un ruscello circondato da terrazze di riso, foreste e montagne.
L'ingresso pittoresco che conduce alla nostra casa su palafitte
Kampá Tour ha finanziato la costruzione di una nuova casa tradizionale con tre camere private e bagni esterni. Oltre alle 3 camere private, questa casa include aree condivise tra famiglia e viaggiatori.
La famiglia di Mr. Ty con i nostri cari viaggiatori
Ciò che apprezzo di più è l'atmosfera che circonda la casa. Se stai cercando un'esperienza autentica, non resterai deluso. Tre generazioni vivono insieme qui, e puoi davvero sentire quanto siano importanti i legami familiari nella vita vietnamita, e potresti sentirti a casa grazie alla loro ospitalità!
Mi sono unito a Mr. Ty nella sua routine quotidiana: cucinando su un fuoco di legna e mangiando verdure appena raccolte dalla foresta. La cucina tradizionale, senza nemmeno un fornello elettrico, ha reso l'intera esperienza rara e genuina.
Il posto è estremamente tranquillo. Guarda questo video per scoprire di più!
Se desideri soggiornare con i locali, contattaci per organizzare il tuo viaggio a Pu Luong e vivere esperienze indimenticabili nel cuore della natura.
Altri suggerimenti per hotel a Pu Luong
Pu Luong Home
Pu Luong Home è immerso nel cuore della natura lussureggiante. Da qui, una vista panoramica delle magnifiche terrazze di riso ti aspetta, offrendo un'esperienza naturale senza dover percorrere lunghe distanze. La stagione del raccolto è coinvolgente, con l'aroma affascinante del riso maturo. La piscina di Pu Luong Home offre anche una vista spettacolare sulle montagne e sui campi di riso circostanti.
Pu Luong Retreat, situato con una vista panoramica, unisce il fascino del nord del Vietnam: montagne, campi di riso, cascate, passi mozzafiato e villaggi tradizionali isolati. Offrendo bungalow accoglienti e una casa tradizionale su palafitte, con ristorante all'aperto, piscina a sfioro, spa e giardino roccioso, ogni dettaglio è attentamente considerato per un'esperienza autentica.
Pu Luong offre un'esperienza più tranquilla e meno turistica rispetto a Sapa. Le sue terrazze di riso sono più morbide e meno ripide, rendendo il trekking più facile. Inoltre, Pu Luong non è affollato come Sapa, permettendo un ambiente più tranquillo.
Cosa devo preparare per il trekking a Pu Luong?
Per un trekking di successo a Pu Luong, è importante preparare quanto segue:
Calzature adatte: Stivali da trekking resistenti e comodi con buon supporto alla caviglia.
Abbigliamento appropriato: Abbigliamento leggero e traspirante, oltre a strati per adattarsi ai cambiamenti di temperatura.
Kit di primo soccorso: Include farmaci di base, repellente per insetti e protezione solare.
Idratazione: Porta abbastanza acqua e un sistema di idratazione facile da usare.
Cibo: Spuntini energetici e cibo non deperibile per il percorso.
Quale luogo è ragionevole da combinare con Pu Luong?
Un abbinamento ragionevole con Pu Luong è Mai Chau. Questa zona si trova relativamente vicina e offre un interessante contrasto con la natura selvaggia di Pu Luong.
A Mai Chau, puoi goderti un'atmosfera più rilassata con paesaggi belli, attività culturali e l'opportunità di vivere la vita rurale vietnamita. Inoltre, puoi fare brevi tour in bicicletta o escursioni leggere per esplorare i dintorni prima o dopo la tua avventura a Pu Luong.
Il nostro viaggiatore a Pu Luong a gennaio 2024
Le nostre ultime parole,
Spero che questa condivisione ti aiuti a pianificare il tuo viaggio. Pu Luong è ideale per gli escursionisti e gli amanti della natura in cerca di un'esperienza autentica, lontano dal turismo di massa. Foreste dense, cascate, sentieri per escursioni e villaggi tradizionali delle etnie Muong e Thai fanno di Pu Luong un vero paradiso nel cuore del Nord. Se stai cercando una fuga naturale, pianifica il tuo soggiorno a Pu Luong ora e scopri lo splendore di questa riserva naturale unica del Vietnam!
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E tu, cosa ne pensi? Hai qualche pensiero o esperienza che vorresti condividere con Kampá Tour? Ci piacerebbe sentire le tue idee e storie!
Salve! Sono Nhung NGUYEN, la Vostra specialista di viaggi.
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