Cosa fare a Sapa per i visitatori alla prima esperienza (consigli di una guida locale)

1. Dove si trova Sapa, Vietnam?

1.1 La posizione

Sapa è una pittoresca cittadina montana nella provincia di Lao Cai, nel nord-ovest del Vietnam, vicino al confine cinese. Situata nella maestosa catena montuosa di Hoàng Liên Sơn a un'altitudine di 1.600 metri, si trova a circa 320 chilometri da Hanoi (circa 5-6 ore di viaggio su strada).

Originariamente conosciuta come "Chapa" durante l'era coloniale francese, la città è da tempo considerata un rifugio di clima fresco. Sapa è ora famosa per le sue terrazze di riso, il paesaggio nebbioso e la diversità culturale tra le minoranze etniche come gli Hmong, i Dao e i Tay.

1.2 Sapa merita di essere visitata?

Sapa merita assolutamente di essere visitata per i viaggiatori alla ricerca di paesaggi montani, terrazze di riso e culture delle tribù collinari. A differenza di Ha Giang o Mu Cang Chai, Sapa è più accessibile da Hanoi. Nonostante la sua crescente popolarità, conserva ancora villaggi autentici e una natura spettacolare.

📍 Lo sapevi? "Sapa" deriva dalla parola Hmong che significa "spiaggia sabbiosa", che è un'antica area di mercato dove la città si è sviluppata per la prima volta.

2. Come arrivare a Sapa

Opzione 1: In treno (Hanoi – Lao Cai)

Un modo popolare e panoramico per raggiungere Sapa, soprattutto per chi ama i viaggi lenti.

• Percorso: Hanoi a Lao Cai in treno notturno, poi continua verso Sapa in autobus o taxi.
• Numero treni: SP1 e SP3 operano quotidianamente (servizi extra durante le festività).
• Durata: Circa 8–9 ore durante la notte.
• Prezzo: A partire da $32 per biglietto.
• Prenotazione: Sito ufficiale delle Ferrovie del Vietnam

In autobus o autobus letto (Hanoi – Sapa diretto)

• Durata: 4–6 ore tramite l'autostrada espressa Hanoi–Lao Cai.
• Punti di partenza a Hanoi: Stazioni degli autobus di My Dinh, Gia Lam o Giap Bat.
• Principali operatori: Sao Viet, Futa Ha Son, Queen Cafe, Fansipan Express.
• Opzioni: Autobus di giorno o autobus letto disponibili. Gli autobus letto sono ideali per i viaggi notturni.

Opzione 3: In auto privata

• Ritiro diretto dal tuo hotel a Hanoi
• Soste panoramiche lungo il percorso
• Nessun autobus affollato o problemi di trasporto
• Come prenotare: Le agenzie di viaggio come Kampá Tour offrono pacchetti porta a porta con trasporto andata e ritorno.

3. Quando è il momento migliore per visitare?

Per me, Sapa è al suo massimo splendore ad agosto e settembre. Agosto è particolarmente bello, anche se piove, la città appare più tranquilla, l'aria è fresca e il clima è fresco e piacevole, a differenza del sole più forte che spesso si ha a settembre.

Ma, per tua informazione, Sapa ha quattro stagioni distinte:

• Inverno (dic–feb): Per chi apprezza paesaggi calmi e gelidi, l'inverno (dicembre-febbraio) è l'ideale.
• Primavera (mar–mag): I fiori sbocciano e il clima è mite. Con l'inizio della coltivazione del riso, inizio maggio è particolarmente pittoresco.
• Estate (giu–set): Questo periodo è caldo e lussureggiante. Puoi vedere i campi di riso nella loro piena condizione verde prima che diventino dorati durante il raccolto (fine agosto–inizio settembre).
• Autunno (set–nov): Sebbene sia passato il periodo più affollato dell'anno per il riso, i cieli sereni e le temperature più miti lo rendono perfetto per l'escursionismo e la visita dei villaggi.

4. Cosa fare a Sapa?

4.1 Trekking nei bellissimi villaggi e nella valle di Muong Hoa

I migliori sentieri e escursioni a Sapa?

Percorso	Durata	Distanza	Difficoltà	Descrizione
Sapa - Villaggio di Cat Cat - Villaggio di Sin Chai	1 giorno	7 km	Facile	Inizia alla Chiesa di Sapa e fai un'escursione di 2,2 km fino al Villaggio di Cat Cat. Prendi un biglietto d'ingresso e passeggia. Poi, fai un trekking di 3 km attraverso la valle di Muong Hoa fino al villaggio di Sin Chai.
Passo Tram Ton - Monte Fansipan	2 giorni, 1 notte	11,2 km	Difficile	Fai un'escursione dal Passo Tram Ton fino al Monte Fansipan. Monta il campo a 2.800 metri, guarda l'alba e spingiti fino alla cima in circa 1,5 ore
Sapa - Cascata dell'Amore - Cascata d'Argento - Y Linh Ho - Ta Van	2 giorni, 1 notte	20-30 km	Moderato	Giorno 1: Viaggia in moto dal Passo Tram Ton alla Cascata dell'Amore (1,1 km), poi visita la Cascata d'Argento e dirigiti al villaggio di Sin Chai per un pernottamento in homestay. Giorno 2: Visita Y Linh Ho e Ta Van.
Sapa - Ta Phin - Ta Giang Phinh	3 giorni, 2 notti	43 km	Difficile	Fai un trekking fino a Ta Phin e Ta Giang Phinh. Puoi anche deviare fino a Sin Suối Hồ, circa 85-90 km (53-56 miglia) da Sapa, per un'atmosfera remota e fuori dai sentieri battuti.

4.2 Prendi la funivia fino alla cima di Fansipan

Solo 9 chilometri separano Sapa da Fansipan, la cima più alta dell'Indocina, con i suoi 3.143 metri. Durante un viaggio in funivia di 15 minuti, puoi ammirare vedute mozzafiato della catena montuosa Hoang Lien Son e della valle di Muong Hoa.

Se hai poco tempo (o non sei in vena di fare un allenamento serio), la funivia è di gran lunga il modo più facile e panoramico per raggiungere il "Tetto dell'Indocina". Gli avventurieri possono anche optare per trekking guidati per un'esperienza più emozionante.

4.3 Attraversa il Ponte di Vetro al Passo O Quy Ho

Questo ponte con pavimento di vetro vicino al Passo O Quy Ho, sospeso a 2.200 metri sopra il livello del mare, è il più alto del Vietnam della sua categoria. Offre vedute mozzafiato della catena montuosa Hoang Lien Son.

Puoi anche fare zipline o bungee jumping nei dintorni.

 

4.4 Visita le colline dei fiori di ciliegio & tè oolong

A soli 4 chilometri da Sapa, questo tranquillo angolo si anima a metà e fine dicembre, quando le colline di tè ondulate sono coperte dai morbidi fiori rosa di prugne ciliegie, simili a quelli di un film di Ghibli.

Biglietto d'ingresso: $6, include una tazza di tè oolong e una breve introduzione su come viene preparato.

4.5 Rilassati alla Cascata d'Argento e alla Cascata dell'Amore

• Cascata d'Argento (Thác Bạc): Situata nel pittoresco Passo O Quy Ho, a soli 12 km da Sapa, questa cascata di 200 metri splende con il suo flusso argentato. È facilmente accessibile e offre vedute spettacolari delle montagne di Hoang Lien Son lungo il percorso.

• Cascata dell'Amore (Thác Tình Yêu): Nome preso da una leggenda d'amore, questo angolo panoramico si trova a 14 miglia da Sapa ed è un breve trekking di 1,5 km attraverso il Parco Nazionale di Hoang Lien.

4.6 Visita la foresta di bambù a Giang Ta Chai

Se sei pronto per un po' di avventura, vai nella foresta di bambù tra Giang Ta Chai e Ta Van. È a circa 2 km dal villaggio di Ta Van, e il sentiero è circondato da terrazze di riso.

La foresta di bambù è una piccola gemma nascosta, quindi visitarla quando ne hai l'opportunità. Quando il tempo è sereno, è un luogo incredibilmente tranquillo per godersi la natura e immergersi nell'ambiente circostante.

4.7 Soggiorna con la gente del posto

Una cosa che i miei viaggiatori amano sempre di più è soggiornare in un homestay locale. Se hai il tempo, trascorri una notte lì. Quelle cene semplici, le piccole conversazioni attorno al fuoco e il modo in cui ti accolgono nella loro casa, è lì che senti veramente l'anima di Sapa.

🌾 Respira le Montagne. Senti Sapa 🌾

 

4.8 Crea il tuo abbigliamento batik speciale

Gli abiti batik di Sapa sono famosi per i loro straordinari motivi indaco fatti a mano. Se cerchi le migliori offerte, evita i negozi costosi della città e dirigiti verso il Villaggio di Lao Chai, dove troverai abiti fatti localmente a prezzi molto migliori. È a breve distanza da Sapa e Ta Van, e i locali sono felici di indicarti la strada giusta. E ricorda che Google Translate è sempre uno strumento utile!

4.9 Rilassati con il bagno alle erbe

Nel villaggio di Ta Phin, le donne Red Dao offrono bagni alle erbe fatti con oltre 100 componenti forestali. Immergersi in una di queste vasche di legno classiche non solo è rilassante, ma si ritiene che abbia anche proprietà medicinali.

4.10 I mercati di Sapa:

Sapevi che i vivaci mercati locali di Sapa, noti come chợ phiên, offrono un'esperienza culturale unica? Le minoranze etniche si riuniscono per condividere il loro stile di vita in questa vibrante fusione di comunità, tradizione e commercio. Clicca qui per vedere i 10 migliori mercati di Sapa.

1. Mercato di Sapa Town

• Posizione: Sapa Town
• Giorno di mercato: Tutti i giorni

2. Mercato dell'Amore

• Posizione: Sapa Town
• Giorno di mercato: Sabato sera

3. Mercato di Sin Cheng

• Posizione: Comune di Sin Cheng, Distretto di Si Ma Cai
• Giorno di mercato: Mercoledì

4. Mercato di Muong Hum

• Posizione: Comune di Muong Hum, Distretto di Bat Xat
• Giorno di mercato: Domenica

5. Mercato di Coc Ly

• Posizione: Comune di Coc Ly, Distretto di Bac Ha
• Giorno di mercato: Martedì

6. Mercato di Cao Son

• Posizione: Lo Suoi Tung, Distretto di Muong Khuong
• Giorno di mercato: Mercoledì

7. Mercato di Can Cau

• Posizione: Comune di Can Cau, Distretto di Si Ma Cai
• Giorno di mercato: Sabato

8. Mercato di Lung Khau Nhin

• Posizione: Comune di Lung Khau Nhin, Distretto di Muong Khuong
• Giorno di mercato: Giovedì

9. Mercato Notturno di Sapa

• Posizione: Via Dien Bien Phu, Sapa Town
• Giorno di mercato: Tutte le sere

5. I migliori luoghi da visitare a Sapa

5.1 Cattedrale di Notre Dame di Sapa (Chiesa di Sapa)

La Cattedrale di Notre Dame, un simbolo di Sapa, si trasforma in un punto di incontro per il mercato dell'amore nelle serate di sabato, con danze, canti e pratiche tradizionali delle varie comunità etniche.

5.2 Museo della Cultura di Sapa

Questo museo, situato nel centro della città, utilizza reperti, abiti tradizionali e mostre fotografiche per fornire spunti sulle diverse comunità etniche. Le mostre sulla tessitura e sull'arte del ricamo sono i punti salienti. 

5.3 Villaggio di Cat Cat

A solo un breve tragitto in auto da Sapa, questo villaggio Hmong è una gita facile da fare, ma poiché è il posto più visitato della zona, può sembrare un po' turistico rispetto ad altri posti più tranquilli e fuori dai sentieri battuti.

5.4 Villaggi di Ta Van e Lao Chai

I vicini villaggi di Lao Chai e Ta Van, situati a soli 10 chilometri da Sapa, sono ritiri tranquilli che offrono uno spunto sulla vita delle comunità etniche come gli H'Mong neri, i Dao rossi e i Giay. Questi insediamenti, incastonati tra spettacolari terrazze di riso, offrono una pausa pacifica dal trambusto di Sapa.

Entrambi i villaggi sono famosi per il trekking e per il soggiorno notturno e possono essere raggiunti in moto o in auto tramite la pittoresca Valle di Muong Hoa.

5.5 Villaggi Hau Thao e Ta Phin

Hau Thao e Ta Phin sono due villaggi vicino a Sapa che offrono ciascuno un'esperienza culturale unica. Hau Thao, a soli 15 chilometri di distanza, è un villaggio H'Mong famoso per i suoi abiti tradizionali, l'artigianato e le spettacolari terrazze di riso.

È un'ottima località per "cacciare le nuvole" e fare fotografie della nebbia, specialmente tra dicembre e febbraio. Sebbene il sentiero sia difficile, i panorami e la gentilezza locale rendono il viaggio meritevole.

Ta Phin è una comunità di Red Dao circondata da splendide terrazze di riso. Trascorrere la notte con i locali ti permette di conoscere il loro stile di vita e la famosa tessitura del broccato. 

5.6 Passo O Quy Ho

Questo percorso pittoresco inizia dalla stazione degli autobus di Sapa e prosegue lungo la via Dien Bien Phu passando per la Cascata d'Argento, a circa 18 km da Sapa. Sarai ricompensato con vedute mozzafiato del Monte Fansipan, il Tetto dell'Indocina, e della catena montuosa Hoang Lien Son dopo pochi chilometri di salita fino alla cima.

5.7 Lago Seo My Ty

Visita il Lago Seo Mỷ Tỷ, una gemma che si trova a soli 20 chilometri dalla città ed è il lago artificiale più alto del Vietnam. Circondato da fiumi smeraldo e nuvole che galleggiano, è il luogo ideale per godersi la bellezza naturale incontaminata, fare un picnic tranquillo e respirare l'aria pura della montagna.

5.8 Villaggio di Nam Cang

Se desideri allontanarti dalla folla, Nam Cang è un villaggio tranquillo situato a circa 30 km a sud-ovest di Sapa. Da aprile a giugno, le terrazze di riso si riempiono di acqua, riflettendo il cielo come specchi. Quando il riso giovane inizia a crescere, tutta la valle si trasforma in un verde lussureggiante.

5.9 Ngu Chi Son

A circa 30 km da Sapa, Ngu Chi Son - conosciuto per le sue cinque vette simili a mani - si trova a 2.850 metri, rendendolo la 15ª montagna più alta del Vietnam. Situato tra le province di Lai Chau e Lao Cai, è una popolare meta per gli escursionisti che cercano un'avventura impegnativa nella catena montuosa di Hoang Lien Son.

5.10 Moana Sapa

Moana Sapa è una nuova attrazione a circa 500 metri dal centro di Sapa. Viene spesso chiamata "mini Bali" grazie alle sue vedute montuose e ai suoi angoli fotografici creativi. È una sosta facile se stai già esplorando la città e cercando cosa fare a Sapa senza allontanarti troppo. Indirizzo: 68 Violet Street, Cau May Ward, Sapa Town, Lao Cai

• Orari di apertura: 7:00 – 18:30, tutti i giorni
• Biglietto: 80.000 VND a persona

Se hai in programma di visitare la città di Sapa nelle montagne del nord del Vietnam, ottenere una mappa di questa zona è essenziale. Ecco la nostra mappa turistica:

Per una visibilità migliore, clicca su "[ ]" in alto a destra.

6. Cosa mangiare a Sapa?

6.1. Hotpot di storione (Lẩu cá tầm)

Se sei a Sapa in una serata fresca, niente batte un hotpot di storione fumante.

Il pesce qui è allevato in freschi ruscelli montani, dando una carne rosa chiara che è soda ma naturalmente dolce. 

6.2. Sashimi di salmone di Sapa

Non ti aspetteresti di trovare salmone fresco in Vietnam, ma gli inverni ghiacciati di Sapa e anche la neve creano l'ambiente perfetto per allevare trote arcobaleno (spesso chiamate salmone qui).

Il risultato è un pesce sodo che si scioglie in bocca che i locali servono come sashimi, così fresco che sembra gelatina che si dissolve sulla lingua. 

6.3. I sette piatti di maiale (Lợn 7 món)

Un vero banchetto per gli amanti della carne! Questa specialità unisce sette modi diversi di mangiare il maiale, spesso da maiali selvatici o nativi allevati dalle famiglie locali.

In un solo pasto, assaggerai maiale bollito, grigliato, al vapore, saltato in padella, brasato in stile "giả cầy", ripieno in salsicce e mescolato in una rinfrescante insalata.

7. I migliori festival etnici da vivere

Sapa organizza eventi entusiasti per celebrare le sue diverse culture. Nei primi due giorni del Nuovo Anno Lunare, Ta Van ospita il Festival Tet Nhay, che coinvolge danze e costumi Dao.

Il Festival H'Mong Gau Tao, che si tiene sulla collina di Gau Tao dal secondo al quarto giorno lunare, prevede preghiere per il successo e opportunità per i giovani di incontrarsi.

Infine, il Festival Nảo Cống presso il Tempio di Ta Van, che si tiene il Giorno del Drago nel sesto mese lunare, è un evento unico guidato da un sciamano Giày. Include banchetti, lettura delle leggi del villaggio e offerte per pregare per la pace e la prosperità.

>>> Scopri Il Tet del popolo Hmong in Vietnam!

8. Souvenir di Sapa

• Abbigliamento batik fatto a mano

Cerca articoli artigianali di alta qualità nella parte superiore e posteriore del Mercato di Sapa. A differenza dell'atmosfera frenetica dei venditori ambulanti, è un ambiente più tranquillo per imparare sull'artigianato e fare acquisti significativi e giusti.

• Gioielli in argento

Le donne locali vendono spesso i migliori gioielli e bracciali per strada. Poiché le venditrici indossano questi prodotti, hanno un fascino distintivo che non è presente nel mercato.

9. Quanti giorni dovresti trascorrere a Sapa?

Il soggiorno ideale dipende dai tuoi obiettivi di viaggio:

• Trekking & Esplorazione: 2 - 3 giorni per fare trekking tra le terrazze di riso, visitare i villaggi etnici ed esplorare Fansipan.
• Immersione culturale: 3+ giorni per entrare in contatto con le comunità locali e vivere festival o tradizioni.
• Relax: 1–2 giorni per una fuga panoramica con attività leggere come la visita di un villaggio o la funivia per Fansipan.

Itinerario suggerito 

• Giorno 1: Viaggio da Hanoi a Sapa, fermandosi alla Chiesa di Sapa e al Mercato dell'Amore, dove puoi vivere l'atmosfera locale di questa affascinante città.
• Giorno 2: Trekking nella Valle di Muong Hoa, quindi esplora i villaggi di Y Linh Ho, Lao Chai e Ta Van. Puoi trascorrere la notte in un homestay per vivere veramente la vita locale e sentire la quotidianità delle comunità etniche.
• Giorno 3: Prendi la funivia fino alla cima di Fansipan o esplora la Cascata d'Argento e la Cascata dell'Amore prima di tornare a Hanoi.

I nostri suggerimenti pratici:

• Rispettare l'atmosfera pacifica facendo foto discretamente ed evitando di fare riprese prolungate delle persone. A causa delle barriere linguistiche, evita di chiedere il permesso.
• Scarpe comode sono essenziali per il trekking.
• Porta un documento di identità per il check-in e una patente di guida per il noleggio di moto.
• Gli sportelli ATM a Sapa sono limitati e non disponibili nei villaggi, quindi è meglio portare contante nel caso i trasferimenti online non funzionino.

Contatti importanti:

• Polizia di Lao Cai: 020 3869103
• Posta di Sapa: 020 3871474
• Ospedale Generale di Sapa: 020 3871116

Conclusione

Nonostante Sapa sia diventata una destinazione turistica conosciuta, mantiene ancora molta della sua bellezza naturale e della sua profondità culturale. Le ampie terrazze di riso, le valli nebbiose e le viste montuose la rendono un luogo indimenticabile da esplorare. Anche con l'arrivo di più visitatori ogni anno, Sapa continua a offrire esperienze autentiche attraverso i suoi villaggi tribali, i suoi mestieri tradizionali e i piatti locali. Che tu stia facendo trekking tra le colline, assaporando il cibo regionale o conoscendo la cultura locale, Sapa rimane un luogo che merita davvero di essere visitato in ogni viaggio attraverso il Vietnam.

Che ne pensi tu? Hai dei pensieri o delle esperienze che vorresti condividere con Kampá Tour? Ci piacerebbe sentire le tue idee e storie!