Mappa Turistica del Laos: I Migliori Luoghi da Visitare nel 2026

1. Conoscere Prima di Partire

💡 Consiglio di viaggio: Se vieni dal Nord America o dall'Europa, programma una giornata di attività leggere all'arrivo per adattarti al fuso orario.

2. Geografia Generale del Laos

Su questa mappa turistica del Laos, vedrai che la posizione e il paesaggio unici del paese giocano un ruolo fondamentale nella formazione della sua cultura, dello stile di vita e delle esperienze di viaggio. Il Laos è l'unico stato senza sbocco sul mare nel sud-est asiatico, e condivide confini internazionali con la Cina, Myanmar, Thailandia, Cambogia e Vietnam: una posizione strategica che lo collega ad alcuni dei paesi più visitati della regione.

Circa l'80% del territorio del Laos è montagnoso, con le regioni di alta quota che dominano le aree nordorientali e centrali. Queste montagne scoscese sono la casa di villaggi di minoranze etniche, foreste lussureggianti e suggestivi percorsi da trekking. Al contrario, la fertile pianura e le zone paludose del fiume Mekong si trovano a ovest, dove si stabilisce la maggior parte della popolazione grazie al ruolo vitale del fiume nell'irrigazione, nella pesca e nei trasporti.

Più a sud, nella provincia di Champasak, vicino al confine con la Cambogia, il Mekong si ramifica in numerosi canali fluviali, creando i famosi '4000 Isola' (Si Phan Don): un paradiso della biodiversità che ospita specie rare come il delfino Irrawaddy in pericolo di estinzione. Don Khong è la più grande e la più sviluppata per i visitatori, mentre molte altre isole rimangono disabitate, offrendo una natura incontaminata.

Durante la stagione secca, il livello dell'acqua del Mekong diminuisce notevolmente, in particolare nel nord, dove le dighe cinesi bloccano il flusso naturale del fiume. Questo porta a una siccità e calore estremi in gran parte del paese, influenzando sia la vita locale che le attività turistiche.

3. Laos del Nord

Queste splendide e alte montagne nel punto più settentrionale del Laos sono luoghi ben noti che tutti vogliono visitare, soprattutto gli appassionati di trekking. Il terreno, che a volte è piuttosto difficile da raggiungere, respira davvero avventura.

1. Luang Prabang, l'antica Capitale del Regno Lan Xang

Riconosciuta come Sito Patrimonio dell'Umanità dell'UNESCO dal 1995, Luang Prabang è spesso il punto culminante di ogni guida turistica su Luang Prabang. Un tempo capitale reale del Regno di Lan Xang, la città si trova graziosamente al confluire dei fiumi Mekong e Nam Khan. Le sue strade tranquille sono fiancheggiate da ville coloniali francesi, templi dorati come Wat Xieng Thong, e monaci in tuniche safrano che percorrono la città al mattino per la cerimonia del Tak Bat, un rito spirituale che dovresti assistere almeno una volta.

Solo 30 km di distanza, le piscine turchesi delle Cascate Kuang Si ti invitano a fare un tuffo rinfrescante, soprattutto al mattino presto, prima che arrivino le folle. La sera, il Mercato Notturno di Luang Prabang si illumina con bancarelle che vendono sciarpe di seta, artigianato in bambù e deliziosi cibi da strada, un posto perfetto per fare acquisti di souvenir.

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>>> Per maggiori informazioni, leggi:

• Segreti delle Cascate Kuang Si
• Le 10 Cascate più spettacolari che non dovresti perdere in Laos
• Luang Prabang: Viaggio nell'Immortale Eredità del Laos

2. Nong Khiaw, la Regione delle Belle Grotte

Nong Khiaw è un villaggio nella provincia di Luang Prabang, nel nord del Laos. Popolare per attività come i sentieri stretti nella giungla e l'arrampicata su scogliere di calcare per liberare la mente con una vista spettacolare, il fiume Nam Ou offre tutto ciò che uno può immaginare. È il miglior posto per gli appassionati di trekking o per chi cerca un'avventura nella natura incontaminata del Laos.

A circa 3 km dal villaggio centrale di Nong Khiaw, la Caverna Pha Kuang si trova tranquillamente all'interno di una delle grotte più interessanti della zona. La vetta di Pha Deng è un posto ideale per l'arrampicata per tutti gli appassionati, poiché offre una vista incredibile sui villaggi circostanti.

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3. Muang Ngoi Neua, un Piccolo Paese Affascinante

Muang Ngoi Neua è un piccolo paese tranquillo e raccolto, situato a circa 170 km a nord-est di Luang Prabang, proprio sulle rive del lussureggiante fiume Nam Ou. È un luogo autentico con pochissimi abitanti. Nei dintorni di Muang Ngoi Neua, ci sono alcuni villaggi da esplorare ulteriormente: Huay Sen, Huay Bo e Bana.

Un tempo, era un villaggio che godeva di isolamento, immerso in un ritmo tradizionale e pacifico. Oggi, accoglie i turisti ma mantiene la stessa serenità e qualità autentica che ha sempre avuto. La pace e l’idillio regnano qui, quindi puoi completamente dimenticare il trambusto delle grandi città.

4. Phongsaly, la Terra delle Tribù Montane

La provincia più settentrionale del Laos, che confina con la Cina e il Vietnam settentrionale, si chiama Phongsaly. Poco frequentata, questa zona è famosa per la sua autenticità. Il suo posto sulla mappa turistica del Laos è davvero speciale. Si estende attraverso un paesaggio montuoso, con villaggi etnici sparsi, ed è profondamente influenzata dalla cultura cinese a causa della sua vicinanza alla provincia dello Yunnan.

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5. Phonsavan, la Porta per la Pianura delle Brocche

Phonsavan è stato classificato come Sito Patrimonio dell'Umanità dell'UNESCO il 14 maggio 2019, ed è il terzo sito del Laos a ricevere questa classificazione. Fino ad oggi, solo tre siti nei dintorni della città sono aperti al turismo: uno con circa 250 brocche, un altro con 100, e l’ultimo con più di 100; gli altri siti rimangono sotto investigazione per le aree non completamente bonificate.

Con oltre 2500 contenitori sparsi sul plateau di Xieng Khouang, le brocche di Phonsavan sono uno dei più grandi misteri archeologici del mondo. Le brocche furono costruite nell'Età del Ferro del sud-est asiatico (tra il 500 a.C. e il 200 d.C.) e si estendono per centinaia di chilometri quadrati. Mentre i ricercatori ipotizzano che venissero utilizzate per qualche rito preistorico di sepoltura, i miti locali parlano di altri usi interessanti: raccogliere l'acqua piovana o per produrre vino di riso. Qualunque fosse lo scopo originale delle brocche, esse rimangono un mistero in un'ambientazione straordinaria.

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6. Luang Namtha, Terra di Diversità Culturale e Natura Maestosa

Più di 39 gruppi etnici risiedono a Luang Namtha, tra cui i Khamu, gli Akha, gli Hmong e i Lanten, tutti offrendo scorci sulla ricca diversità culturale del Laos. Questa è una regione per lo più inesplorata, perfetta per escursioni a piedi, kayak, ciclismo e esplorazioni nella giungla.

I ciclisti possono scegliere tra una varietà di percorsi in mountain bike e servizi di noleggio per esplorare i deliziosi villaggi intorno alle magnifiche cascate. La Riserva Nazionale di Nam Ha è un ottimo posto per immergersi nella cultura locale delle tribù montane.

Tuttavia, non tutto a Luang Namtha riguarda le attività all'aperto, poiché i vivaci mercati e il cibo da strada sono accompagnati da saune alle erbe, offrendo uno spunto onesto sulla vita del Laos.

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4. Laos Centrale

1. Vientiane, la Capitale del Laos

Sicuramente uno dei posti migliori da visitare in Laos è la sua capitale, Vientiane. La città vanta bellissime strade di pietra, vialetti idilliaci e ville in stile coloniale; tutti questi elementi irradiano un fascino unico. L'Arco di Patuxai, che somiglia all'Arc de Triomphe di Parigi, è un monumento iconico da non perdere. Altri punti di riferimento principali includono il Lago Nam Ngum, il Museo Nazionale del Laos e il Buddha Park, che ospita circa 200 imponenti statue religiose. Naturalmente, c'è anche il Stupa That Luang, il luogo di culto più sacro del Laos, che tutti devono visitare.

>>> Leggi di più:

• Capitale del Laos: Guida Completa per Esplorare Vientiane
• I 10 Templi più Straordinari del Laos nel 2025
• I Migliori Modi per Viaggiare da Vientiane a Luang Prabang nel 2025

2. Vang Vieng, un paradiso per gli avventurieri

Sulle rive del fiume Nam Song si trova la piccola ma incantevole cittadina di Vang Vieng, tra la capitale Vientiane e la città di Luang Prabang. Qualunque sia l'avventura all'aperto che si sceglie, Vang Vieng occupa una posizione di primo piano sulla mappa turistica del Laos, poiché è una meta perfetta per tali attività. Questo è il posto ideale per i turisti che desiderano esplorare le grotte, arrampicarsi su rocce e fare kayak tra i paesaggi carsici più spettacolari che la natura possa offrire.

Da un villaggio sonnolento all'attuale paradiso dei backpacker e degli amanti dell'avventura all'aria aperta, Vang Vieng ha vissuto una grande trasformazione. Una cosa però non è mai cambiata: il paesaggio che ha attirato per primo i turisti.

Il fiume Nam Song scorre verso sud attraverso la città, cambiando significativamente il panorama. Alte montagne di calcare si ergono nella valle del fiume, con fianchi ripidi ricoperti di piante verdi e cime che scompaiono tra le nuvole. Vang Vieng si trova tra queste scogliere rocciose e il fiume fiancheggiato da palme, rendendola uno dei luoghi più belli del sud-est asiatico.

Se soffia vento, a volte durante la stagione secca (da novembre a marzo), le colorate mongolfiere possono salire nel cielo all'alba e al tramonto. Fare un giro in mongolfiera a Vang Vieng è sicuramente l'esperienza più economica del mondo! Circa 120 dollari ti daranno 40 minuti di volo, ma puoi provare a negoziare per abbassare il prezzo a circa 87 - 98 dollari.

>>> Leggi di più: Vang Vieng, Laos: Una Memorable Pausa nel Cuore della Natura e dell'Avventura

3. Savannakhet, la città tranquilla nel sud del Laos

Savannakhet, tradotto come la Città del Cielo nella lingua Lao, è una città nel Laos centrale-meridionale ed è la seconda città più grande del paese. Savannakhet accoglie i viaggiatori con i suoi edifici antichi come il Wat Chaiyaphum, situato sulle rive del fiume Mekong e che ha un significato spirituale molto importante.

Un'altra meraviglia architettonica di Savannakhet è la casa di pietra Heuan Hinh, una casa costruita interamente con pietre non lavorate in uno stile antico che corrisponde a quello del popolo Lao. La sua età non ha diminuito il suo splendore, rendendo gli abitanti orgogliosi di essa nella città di Savannakhet.

Savannakhet ha la reputazione di essere una città tranquilla e un po' provinciale. I visitatori possono esplorare le tranquille strade, osservare la vita quotidiana delle persone locali e apprezzare davvero l'autenticità di questa ambientazione urbana Lao.

>>> Laos è un paese tranquillo e fuori dai circuiti turistici. Scoprilo con i nostri tour esclusivi in Laos!

5. Laos del Sud

1. Pakse, una Tappa Essenziale

Pakse, una piccola e incantevole cittadina nella provincia di Champasak situata alla confluenza dei fiumi Xe Don e Mekong, si trova a soli 30 km dalla città di Champasak. Oggi, si possono ancora vedere alcuni resti rovinati del suo passato coloniale sparsi per la città. Pakse fu pesantemente bombardata durante la guerra del Vietnam, ma ora pochi tratti di quel periodo sono rimasti. L'area è vibrante e accogliente, offrendo ai turisti l'opportunità di rigenerarsi prima di dirigersi verso terre ancora più remote e avventurose.

Le principali attrazioni di Pakse sono principalmente la sua architettura coloniale francese che fiancheggia le rive del fiume Xe Don e i suoi splendidi templi buddhisti; il Wat Phabad, il Wat Phou Salao e il Wat Luang, oltre al Museo Provinciale di Champasak, sono tutti a Pakse. Il mercato di Pakse e il ponte Xe Don sono altri luoghi da visitare.

Il maestoso Plateau di Bolaven è uno dei posti migliori da scoprire intorno a Pakse. Questa zona montuosa si trova a est della città e il suo suolo vulcanico è ricco e ben drenato, con un clima temperato che lo rende ideale per la produzione di tè verde e caffè. Non solo è considerata la miglior regione del paese per assaporare il caffè laotiano fresco dalla fonte, ma è anche il luogo perfetto per visitare le minoranze etniche come i Laven, gli Alak, i Katu, i Taoy e i Suay.

>>> Leggi di più:

• Visita Pakse, Laos 2024: Tutto quello che devi sapere per un viaggio indimenticabile
• Plateau di Bolaven: Vagabondare fuori dai sentieri battuti

2. Champasak e i Resti dell'Impero Khmer

Con Champasak che non è solo una provincia ma anche una città nel sud-ovest del Laos, si trova vicino ai confini della Thailandia e della Cambogia. Champasak è la provincia più grande del paese. Qui, la vita scorre lentamente, anche per gli standard del Laos, seguendo il ritmo delle raccolte del riso, delle pause caffè e delle maree del Mekong. Champasak è sempre stata considerata una gemma nascosta del Laos, offrendo templi antichi, splendidi paesaggi naturali, cascate maestose e verdi altipiani.

La maggior parte dei visitatori arriva a Champasak per il suo fascino tropicale e la sua posizione lungo il fiume, anche se questa piccola sezione del Laos rurale ha molto di più da offrire. La principale attrazione è il tempio di 1000 anni, Wat Phou, un sito patrimonio mondiale dell'umanità, una gemma che risale ai tempi di massimo splendore dell'Impero Khmer.

3. Si Phan Don o le 4000 Isole

Si Phan Don o "4000 isole", non riguarda solo la vastissima area tropicale, ma è anche la risposta dei laotiani al loro paese senza sbocco sul mare. Si tratta di un spettacolare arcipelago di fiumi che circonda palme ondeggianti con una folta chioma ideale per rilassarsi. Si Phan Don è l'ultima parte del Laos lungo la superficie del Mekong, dove è largo quasi 10 km ed è punteggiato da numerosi fiumi, formando le isole e le lingue di sabbia che definiscono quest'area al confine con la Cambogia.

Tre di esse sono grandi isole abitate da persone, ognuna con la propria impronta. Sono in gran parte autosufficienti e praticano la pesca, la tessitura dei tessuti e la coltivazione di bambù, riso, canna da zucchero e cocco, mantenendo anche alcune case per turisti e ristoranti.

Don Khong ha buone strutture per alloggi di lusso, ma può essere un po' più tranquilla rispetto a Don Det, che è più una zona per backpackers. C'è anche Don Khone, che ha un mix affascinante di entrambi, con molti ristoranti e ville coloniali dai colori vivaci sparse in giro.

6. Informazioni pratiche per un viaggio di successo

• Link ufficiale per richiedere il visto elettronico per il Laos: https://laoevisa.gov.la/index
• Grande festa in Laos: Pi Mai (a Capodanno Lao): celebrato ad aprile, è la festa più importante, segnata da cerimonie religiose, parate e giochi con l'acqua; Boun That Luang: a novembre, questo festival onora il That Luang Stupa di Vientiane, con cerimonie religiose e processioni.
• Da non perdere in Laos: Luang Prabang, Vientiane, Vang Vieng, Si Phan Don (4000 isole), Pianura delle Brocche...
• Piatti tradizionali da non perdere: Larb, tam mak hoong, khao niew, gao lao, mok pa. Scopri di più su: 12 specialità tipiche della cucina laotiana
• Viaggi combinati: Il Laos confina con la Cambogia e il Vietnam, facilmente accessibili via terra. Per ottimizzare il tuo viaggio in Asia, considera di combinare questi paesi nel tuo itinerario.

7. Itinerario consigliato per il Laos

• Giorno 1: Arrivo a Luang Prabang
• Giorno 2: Luang Prabang – Visita alle Grotte di Pak Ou
• Giorno 3: Luang Prabang – Esplora le Cascate di Kuang Si
• Giorno 4: Luang Prabang → Vang Vieng in treno
• Giorno 5: Vang Vieng – Kayak e grotta di Tham Pou Kham
• Giorno 6: Vang Vieng → Vientiane in treno
• Giorno 7: Partenza da Vientiane

Le nostre ultime parole

Il turismo in Laos è un'immersione emotiva, permettendo di sperimentare diverse culture locali. Il paese è un'attrazione in sé, grazie alla pace che offre e al calore della sua gente. Che si tratti di paesaggi naturali incantevoli, templi buddhisti storici o di una varietà di sfumature culturali, il Laos si distingue facilmente per la sua combinazione di tranquillità e verde lussureggiante. Questo crea esperienze di vita uniche per chi vuole trascorrere la propria esistenza in modo indimenticabile.